30-08-07

training 60 : 40' in z1 en tot slot 3 versnellingen

ieper-zicht%20kleur%202
aankomstplaats IFFM

Bezig blijven... dat is het eigenlijk in deze fase van de voorbereiding. De zwaarste trainingen liggen achter me. Nu moet ik enkel nog aan de gang blijven tot 9 september. Op sommige momenten wordt het zelfs wat saai. Je 12 weken voorbereiden is lang. Ik wou dat het al zover was, maar ook deze 2 weken zijn belangrijk. Je bouwt het volume af om fris aan de start te komen. Ondertussen is het lichaam gewend aan de grotere trainingsbelasting. Boodschap is van het nu rustig aan te doen, van de opgekropte energie nog even vast te houden. En op 9 september mag ik dan alles loslaten (weliswaar verdeeld over de hele afstand...).

Loop ze,

Bart

05:30 Gepost door Bart | Permalink | Commentaren (0) | Tags: training, marathon, zoladz |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.