24-09-07

terug aan het werk !

Marathon Ieper 05
Ik weet het... 't Is al enkele dagen stil op m'n blog. Na een week volledig niet-lopen ben ik dinsdag terug begonnen. Met de loopgroep en het liep verdorie heel goed. Met Patrick gelopen aan een tempo van net geen 14 km/u. Ik voelde geen pijn meer in de linkervoet. Het ziet er dus naar uit dat de ontsteking die terug de kop opstak tijdens de Marathon tot het verleden behoort. Eigenlijk mocht ik niet klagen van m'n recuperatie want na m'n Marathon was ik natuurlijk behoorlijk stijf en stram, maar al op maandagavond begon de spierstijfheid serieus te minderen. Vrijdag heb ik dan nog eens een loopje gedaan van zo'n 6 km met onderweg een langere versnelling aan een tempo van 15 km/u. Hiermee had ik dus maar 2 trainingen op een week maar vanaf deze week gaan we terug naar 3 keer lopen per week. Ik hoop zo tegen 14 oktober nog wat in petto te hebben voor de 25ste editie van Dwars door Hasselt.

Loop ze,

Bart

Commentaren

De klein hheft het al op zijn T-shirt staan!

Hasselt opgepast mijn papa komt er aan. Super foto Bart

Gepost door: jan | 24-09-07

opgepast want je begint hééél snel te lopen. Super dat je recuperatie zo snel gaat; 't beste bewijs dat je goed bezig bent!!

Gepost door: geert | 25-09-07

De commentaren zijn gesloten.